Liebe? Freundschaft plus? Lust? Beziehung?

Wie fühle ich, was in mir los ist?
Welche Art von Kontakt mag ich gerne?
Was tut mir gut im Sex?
Wie sage ich, was ich mag und was nicht?
Welchen Einfluss haben Gesellschaft und Medien auf uns und unsere Sexualität? Wie weit kann ich mich von Mustern befreien, um selbstbestimmt lieben zu können?
Wie funktionieren gute Beziehungen?
Darf ich mehr als eine/n lieben? Geht Liebe auch ohne Eifersucht?

Termine junge Liebesschule 2026 im ZEGG

11. – 15.3.26 Selbstliebe und Kontakt
24. – 28.6.26 Gefühle, Bedürfnisse und Kommunikation in Beziehungen
09. – 13.09.26 Sinnlichkeit, Körper, Sexualität
18. – 22.11.26 Partnerschaft, Liebesbilder, Beziehungsformen

Einführungskurs 21. – 23.11.2025 für die Liebesschule in 2026

NEUE COOLE WEBSITE: www.junge-liebesschule.de

Wir kommen zusammen, um uns über solche und ähnliche Fragen im Thema Liebe und Sexualität auszutauschen und gemeinsam neue Erkenntnisse zu gewinnen. Wichtig ist uns die Achtsamkeit und Kommunikation mit mir und anderen Menschen: was wünsche ich mir und wo liegen meine Grenzen? Auch Sinnlichkeit und Sensibilität begleiten das Seminar. Wir arbeiten mit Übungen, Teachings, Austausch, Forum, Erfahrungen, Musik, Spiel.

Liebesschule für junge Erwachsene (18 – 26 J.)
mit Dolores Richter, Janus Hamann, Kristina Werth, Michael Anderau, Ena Rivière

Die Liebesschule bietet einen Ort, über Liebe zu lernen, sich in der eigenen Altersgruppe
auszutauschen und Erfahrungen zu gestalten. Wirklich in Kontakt zu sein mit uns selbst und den Menschen, die wir lieben, ist eine große Sehnsucht. Und doch vermeiden wir genau das, oft ohne es zu merken. Oder wir versuchen es irgendwie allein zu schaffen. In einer Gruppe können wir von anderen Menschen erfahren, wie es ihnen mit der Liebe geht und dass wir mit unseren Fragen nicht allein sind. Wir können uns als Liebende unterstützen. Wir hören auf, all unsere Sehnsucht nach Geborgenheit, Verbundenheit und Liebe auf einen Menschen zu projizieren. Das Glück in der Liebe hängt nicht von Partner*in ab, sondern von der Art, wie wir leben, denken, fühlen und kommunizieren.

Methoden
Inhaltlicher Input und Austausch, angeleitete Übungen und Erfahrungsräume, Kontaktspiele, Aufstellungen, Forum, Kleingruppen, Frauen- & Männer-&more-Gruppen, Open Space, sowie Tanz, Musik, Meditation und sinnliche und ggf. erotische Forschungsräume.

Die Liebesschule besteht aus vier Modulen, die zusammen eine Ausbildung ergeben. In jedem Modul geht es um die Grundfragen in der Liebe und Sexualität, die Modulthemen sind lediglich Schwerpunkte.

Selbstliebe & Kontakt
Selbstliebe und Kontakt sind wesentliche Grundlagen jeder fruchtbaren Liebe. Wir lernen verschiedene Aspekte, aus denen sich Selbstliebe zusammensetzt und schauen, wo sie gerade wachsen möchte. Für unsere Fähigkeit zu Kontakt lernen wir uns selbst wahrzunehmen und tieferen Kontakt zu unseren Gefühlen zu bekommen. Wir üben, mit uns selbst in Kontakt zu bleiben, wenn wir in Kontakt mit anderen gehen und unser Erleben zu kommunizieren. Wir experimentieren mit Kontakt, Öffnung, Grenzen und unserer inneren Haltung darüber.

Gefühle, Bedürfnisse und Kommunikation in Beziehungen
Wie können Beziehungen gestaltet werden, damit sie stabil und lebendig, nährend und freilassend sein können? Grundlage für Beziehungsfähigkeit ist Klarheit mit uns selbst und ein Kontakt zu unseren Gefühlen und Bedürfnissen. Dazu vermitteln wir Kenntnisse und Werkzeuge und wenden sie in Übungen an. Wir üben, Bedürfnisse freilassend auszudrücken und zu hören und können erfahren, wie jenseits von festgefahrenen Erwartungen Verbindung entsteht. Wie sagen wir, was uns wirklich wichtig ist? Wir üben Werkzeuge und innere Haltungen, die uns präsente Kommunikation in Beziehungen ermöglichen.

Körper, Sinnlichkeit und Sexualität
Wie bewohnen wir unseren Körper? Wie nehmen wir ihn wahr, wie gehen wir mit ihm um? Unser Körper und unsere Körperempfindungen geben uns gute Hinweise und Orientierung, wenn wir darauf zu achten lernen. Wie bekomme ich Zugang zu meiner Lust? Was tut mir gut im Sex? Wie sage ich, was ich mag und was nicht? Wie kann ich konsensuelle Begegnungen kreieren? Was sind meine Grenzen? Wir tauschen uns aus über unsere Erfahrungen und Wünsche in der Sexualität in ihrer großen Vielfalt und Komplexität.

Partnerschaft, Liebesbilder & Beziehungsformen
Wie funktionieren gute Beziehungen? Wir bekommen Einblick in Grundlagen von stabilen Partnerschaften, in verschiedene Liebesbilder und mögliche Beziehungsformen. Welches Liebesbild passt zu mir? Was ist mein Bild von Partnerschaft, und wie möchte ich es leben? Möchte ich offen sein für erotische Kontakte außerhalb der Partnerschaft? Wie gehe ich mit Eifersucht um? Wie kann man sich auf gute Art trennen? Wie kann ich mich auf die Liebe einlassen?

Mehr Info: junge-liebesschule.de

Diejenigen, die das ZEGG oder Tamera noch nicht kennen, empfehlen wir am Einführungskurs der Liebesschule oder einem ZEGG-Infowochenende teilzunehmen.

Kursgebühr:
€ 280-200-160 sliding scale nach Einkommen
U&V & Kurtaxe folgt
Anmeldung (nur alle Module) ab Mitte Oktober025 möglich über www.zegg.de

Wir wollen nicht, dass deine Teilnahme am Geld scheitert. Falls das für dich zutreffen sollte, nimm Kontakt zu uns auf. Für Fragen aller Art schreibt an jungeliebesschule@posteo.de

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Anmeldung :  (zegg.website)

Und hier noch eine Stimme von einer Teilnehmer*in in der Liebesschule aus dem Jahr 2015: